Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 201,56g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 휘태커스 다크 청크 미니 블럭 초콜릿, 휘태커스 피넛 슬랩 밀크 초콜릿 바, 삶은 계란흰자, 사과, 오렌지. Snacks/Sonstiges: 코스트코 바나나머핀, 애터미 슬림바디 쉐이크 그레인, 땅콩 버터, 요플레 플레인 요거트. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|