Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Jeruk, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Safiya Muesli, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Abendessen: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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