Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: 義美 原味蛋捲 (30g), 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖燕麥優格, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 水煮蛋, 黑丸 嫩仙草. Mittagessen: 好菇道 菇類, 地瓜葉, 麻婆豆腐, 米飯. Abendessen: 雞胸肉, 清炒刀豆, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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