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بدايه جديده ولله التوفيق
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93,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Nescafe Nescafe (3 in 1) قهوه بطعم الكراميل + كريمه + سكر, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس. Mittagessen: بطاطس, سمك السلور أو القرموط المخبوز أو المشوي. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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olaaola's Gewichtsverlauf
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