As refeições de ontem foram saudáveis mas não foram na balança. Eu sei o que devo comer e tentei não exceder as quantidades.
|
83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 52,72g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Banana Prata, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Nachmittagstee: Neugebauer 1891 Chocolate Amargo 55% Cacau (Caramelo e Flor de Sal), Musse do Gabriel. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Santa Clara Leite UHT Integral, Tirolez Queijo Prato, Goma de Tapioca, Ovo. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
|