Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso. Mittagessen: Subway Tomate, Batata Doce Cozida, Cenouras, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pura Vida Collagen Protein Puro. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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