Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Notizen, 14 Aug 23

Учитывая метаболизм 😅 то я думаю от таких штук я худею, просто это ж еще без спорта;
Глаза почти уже прошли, так что думаю в конце недели или со следующей я уже пойду хотя бы на кардио

---

1945 kcal

Fett: 63,88g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 230,74g.   Frühstück: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки, Базилик, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Конфеты из Молочного Шоколада, Персик Персик, Monini Оливковое Масло, World's Rice Рис Басмати, Куриное Филе, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Yaro Соленая Карамель, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, De Luxe Масло Тыквенное. Abendessen: Орехи Кешью, Плод страсти, Голубика. mehr...

1775 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...