Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 164,01g | Kohlh: 270,91g.
Frühstück: Namet Hindi Füme 7/24, Enka Tost Peyniri, Untad Büyük Tost Ekmeği, Migros Muz, Supplementler Whey Protein , Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt . Mittagessen: Makarna, Makarna, Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi . Abendessen: Yayla Tavuklu Pilav , Supplementler Whey Protein . Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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