Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: L'oven Fresh Hamburger Buns, Appleton Farms Biscuit Ham Slices. Mittagessen: Appleton Farms Biscuit Ham Slices, Whole Foods Market Marinated Mushrooms, Simply Nature Lentils, Rice & Quinoa. Abendessen: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Cookdo Mabo Tofu Sauce, 365 Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Dots, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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