Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 149,07g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Lomo de Cerdo , Ciruela, Plátano. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Lomo de Cerdo , MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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