Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Mission Deli Лепёшки Гриль, Романовский Сыр Сметанковый, Персона Майонез Праздничный. Mittagessen: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Нектарин. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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