|
Вчера почти не ходила просилела за работой и жаркные блины из кабачковт=2/3 сметаны на завтрак дали о себе знать
Впрочем, двигательную активность надо возраждать!
|
76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 89,85g.
Frühstück: Киви, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Националь Рис Феникс Отварной, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|