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Y después de hacer ejercicio una arepa con semillas de lino, quescrem kefir y jamón cocido 92%. De postre yogur griego ligero con cacahuete en polvo desgrasado, 1 kiwi y 1 infusión
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1274 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Hornimans Té Slim, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Quescrem Queso Crema Kefir, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Arepa con semillas individual. Mittagessen: Huevo, Ensalada de lentejas y arroz. Abendessen: Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hacendado Chocolate Negro 72%. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Google Fit - 17 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Qué ricas las arepas!! Las haces tú?
16 Aug 23 vom Mitglied: laguiller
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Siii es muy sencillo jaja. No me fío de las que venden ya listas 🤔
16 Aug 23 vom Mitglied: Malenagb
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Comparte la receta, por fa!!!!! 🙏🙏🙏
16 Aug 23 vom Mitglied: laguiller
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Es sólo harina de maíz precocida, agua y sal 😅 amasar, hacer bolitas, darle forma y a la sartén. Yo las hago en un sartén antiadherenre a fuego medio y las tapo para que se cocinen bien por dentro, luego le das la vuelta y un rato sin tapa. Cuando estén listas las rellenas con lo que quieras
16 Aug 23 vom Mitglied: Malenagb
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16 Aug 23 vom Mitglied: laguiller
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