Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 150,46g | Kohlh: 247,31g.
Frühstück: Namet Hindi Füme 7/24, Enka Tost Peyniri, Untad Büyük Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt , Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi, Makarna. Abendessen: Makarna, Yayla Sebzeli Tavuk Sote . Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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