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Voltando
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, BOLO FLOCOS DE MILHO, Integralmedica Creatina, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: BOLO FLOCOS DE MILHO, Laranja Pêra. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Corrida - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Denisepfrantz's Gewichtsverlauf
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