Brendarodrigues.paixao's Notizen, 16 Aug 23

Almoço de hoje

Diätkalender ansehen, 16 August 2023:
1000 kcal Fett: 29,97g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 140,13g.   Frühstück: Leite (Leite Integral), Banana Caturra, Panqueca de Aveia. Mittagessen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, CBS Suco de Abacaxi, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Moranga, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Sonstiges: Biscoito de aveia, Vitória Uva sem Semente, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi. mehr...
2555 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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