hari ini puasa tapi ttp jaln kaki 30 menit
bb turun sedikit demi sedikit 😄

Diätkalender ansehen, 17 August 2023:
1314 kcal Fett: 36,63g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 184,16g.   Frühstück: Tomat Merah, Apel Fuji, Kurma, Wortel. Mittagessen: Indomaret Keripik Nangka, Kentang Goreng, Sayur Asem, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Kue Pancong, Petis, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Lumpia Basah, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Yakult Less Sugar. mehr...



     
 

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