Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Красные Вишни, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Mittagessen: Красные Вишни, У Палыча Перцы Фаршированные Мясом, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Abendessen: Крыжовник, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, У Палыча Перцы Фаршированные Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное, Midori Ширатаки, Крыжовник. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|