Anasta_30si's Notizen, 17 Aug 23

Думала, что такой вес будет на конец августа, а он уже есть 🥹 Я в шоке, больше года так не весила! Ура :)

65,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1658 kcal

Fett: 47,45g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 239,01g.   Frühstück: Сладкий Остров Темный Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Newa Nutrition Протеин для Женщин. Mittagessen: Ванюшкины Сладости Печенье со Вкусом Клубники, Harry's Хлеб Тостовый, Индейка Отварная, Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Mr. Ricco Джем Клубничный, Ашан Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Snacks/Sonstiges: Арбуз, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе, ВкусВилл Сок Яблоко Черника. mehr...