Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Mittagessen: Козий Сыр (Мягкий), Соусом Песто, Креветки (Вареные или на Пару), Яичная Лапша (Приготовленная), Кабачки Тушеные. Abendessen: Lowicz Джем Вишнёвый, Активиа Биойогурт с Клубникой, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_nastyapotapchuk's Gewichtsverlauf
|