Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yufka. Mittagessen: Yeşil Elma, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Badem, Domatesler, Çörek, Yeşil Mercimek Çorbası, Yayla Yayla Çorbası , Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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erdiozcan's Gewichtsverlauf
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