Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 9,74g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Papaya, Yoplait Griego Natural, Clara de Huevo. Mittagessen: Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, La Costeña Elote Dorado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Brócoli (Tajado, Congelado). Abendessen: Herbalife Proteína, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Numero 1, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas. Snacks/Sonstiges: Herbalife Barra con Proteína Deluxe, Manzana Verde. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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