Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 123,19g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Kokosöl, Ceres MCT Öl , Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Grillmeister Käse Zum Grillen Natur, Spitzpaprika, Zwiebeln, Strauchtomaten, Lidl Gurke. Abendessen: ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Heidelbeeren, Gazi Joghurt 10%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nezaket1993's Gewichtsverlauf
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