Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 127,55g.
Mittagessen: Patates Kızartması, Tahin Pekmez, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Namet Macar Salam. Abendessen: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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