Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 72,59g.
Mittagessen: 馬鈴薯, 煮熟的雞蛋白, Costco 無骨雞腿排, Costco 四季豆, 炒紅蘿蔔, 雪白菇, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Abendessen: Costco 蛤蠣濃湯, Costco 牛肉捲, Costco 海鮮披薩單片. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ping00012's Gewichtsverlauf
|