Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 187,38g.
Frühstück: Mele Golden Delicious, Vitasnella Cereal Breakfast. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Amati Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Voltron84's Gewichtsverlauf
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