Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Bihun Goreng, Tahu Isi. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Chocolate Milk, Kroket. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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