Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 172,97g.
Frühstück: 全家 大杯熱美式, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 纖活食代2.0, 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲. Mittagessen: 蘋果, 滷雞腿, 炒青菜. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 筍乾, 燙青菜. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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