Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 179,47g | Kohlh: 262,76g.
Frühstück: Namet Hindi Füme 7/24, Enka Tost Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, Untad Büyük Tost Ekmeği, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Beyaz Pirinç, Dana Kavurma. Abendessen: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Lezita Piliç Yaprak Döner, Makarna, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. Snacks/Sonstiges: Enka Tost Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Untad Büyük Tost Ekmeği, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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