Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Seara Peito de Peru, President Queijo Mussarela, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Delioca Tapioca Hidratada , Ovo, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Arroz Doce, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Abacaxi. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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renthus's Gewichtsverlauf
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