Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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67 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 13,39g | Kohlh: 72,98g.
Frühstück: Zeytinyağı, Ceviz, Kuru Üzüm, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Toz Şeker, Kırmızı Erik, Altınkılıç Kefir. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fulya..'s Gewichtsverlauf
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