|
💃
|
90,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Мёд, Сметана , Сыр Бри, Аршалы Сливки 55%, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Хлеб. Mittagessen: Фунчоза с Курицей и Овощами, ПП Конфеты, Компот, Окрошка на Кефире. Abendessen: Белый Хлеб, Салат Овощной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Шоколад, Новый День Молоко 2,5%, Курага. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|