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CarboNet: 9.17g; Gorduras: 9.94g; Proteínas: 32.32g; Kcal: 277. !Quase não aguentei comer td! 150 g de brocolis c/molho de creme castanha(A tal da Castanha)100g de bisteca suína, 100g de beringela assada c/ 1 colher de de parmezao e folhas
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301 kcal
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Fett: 12,44g | Eiw: 32,32g | Kohlh: 18,68g.
Mittagessen: Salada de Folhas, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela, A Tal da Castanha Creme Culinário Vegetal, Frimesa Bisteca Suina, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: A Tal da Castanha Creme Culinário Vegetal. mehr...
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 Kommentare
Eu bateria 2 pratos desse fácil! 😋
22 Aug 23 vom Mitglied: luizahbr
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luizahbr..🤗 olha que estava bom viu!!!
22 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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ÉH que eu fiz jejum entao a gt fica sem fome 🤗
22 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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ivichnovaesxx77. Olá! Sempre faço 2 dias na semana. Às vezes 18h às vezes 24. 🤗Hoje foi 18
22 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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Se tem algo que eu não consigo fazer é o tal do jejum intermitente. Sou do tipo que acorda e já quer comer. Se bem que eu faço jejum de 12 horas todos os dias. 😊
22 Aug 23 vom Mitglied: luizahbr
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luizahbr...leva um tempo mesmo...no começo do jejum. Como a minha dieta é baixa em carboidratos minha insulina é baixa.Só consumo carboidratos complexos.....de baixo índice glicêmico)Entao não tenho picos de fome. Meu organismo já está bem flexível, na ausência de glicose, recorre às reservas de gordura...Mas ja faço essa alimentaçãao há mais de 4 anos..Vc pode perguntar: "você nunca engorda?" A resposta é SIM se eu comer mais calorias do que gasto engordo. Acontece sempre nas férias.Como com mais frequencia...mas logo a gt volta pro rumo🙈é o que estou fazendo...perdendo o q ganhei nas férias.O jejum impulsiona
22 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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@mcelferr_Keto... Obrigada pela explicação. Imagino que deva mesmo iniciar pouco a pouco.
22 Aug 23 vom Mitglied: luizahbr
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23 Aug 23 vom Mitglied: ivonetermuniz
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23 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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yummy 🤤😋 yummy 😋🤤 yummy 🤤😋
I love eggplant dishes.😍
Is your eggplant stuffed with rice?
I recently tried grilled eggplant with hummus. It's incredibly delicious 🤤
23 Aug 23 vom Mitglied: Mirabelka❀
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Mirabelka♧ Hello dear!Thank you🤗! I love eggplant too! This is an eggplant cut into thick slices seasoned with salt, garlic, herbs and paprika au gratin in the oven. When it is almost baked, add grated parmesan cheese and let it melt. I 've never tried with hummus...sounds delicious...😋😋😋🌷🌷🌷 1m
23 Aug 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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