Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
48,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 36,93g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 99,39g.
Frühstück: Кофе, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Сливки Порционные, Кофе, Кабачок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Творог (Обезжиренный), Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо, Коломенское Лаваш Тандырный, Яндекс Лавка Хумус с Аджикой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Iliada Вино Белое Сухое. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastianev's Gewichtsverlauf
|