Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 5,49g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado. Mittagessen: Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Omelete. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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