Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Овощное Рагу. Abendessen: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Пирожное Творожный Десерт, Овощное Рагу, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
|
|