Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 92,77g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: Pingviini Eskimo Vanilja, Parapähkinät, Mustikka, Chiquita Banaani, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Mittagessen: Cashewpähkinät, Lounasitu Mungpavun Ituja, Robbes Proteiinisalaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Valkoinen Riisi, HK Camping Makkara, Wang Korea Kimchi. Abendessen: Ranskalainen Salaattikastike, Parsakaali, Kukkakaali, Lounasitu Mungpavun Ituja, Kurkku, Robbes Proteiinisalaatti, Valio Täysmaito Hyla, Voi, Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Pirkka Tomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Täysmaito Hyla, Koff Crisp, Voi, Kananmuna. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|