Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 183,57g | Kohlh: 369,49g.
Frühstück: Pomme, U Miel de Fleurs, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Gerblé Biscuit Coco, Bjorg Galettes de Riz Complet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Filet de Poulet, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Freedent Chewing-Gum, Tous les Jours Limonade, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Kellogg's Corn Flakes (30g), Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Auchan Lait Écrémé, Hollywood Green Fresh sans Sucre. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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