Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Alimerka Leche Desnatada, DIA Pan Tostado Integral, Philadelphia Queso Untar Light. Mittagessen: DIA Mayonesa Light , Mercadona Pan Integral, DIA Pechuga de Pollo. Abendessen: DIA Pimientos Rojos Asados. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Stracciatella. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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