Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 182,67g | Kohlh: 271,70g.
VorFrühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bolo de Melado. Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Farias Pão 9 Grãos, Ovo. Mittagessen: Patinho Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Nachmittagstee: Ponkan, Laranjas. Abendessen: Codebal Pão Francês (Cacetinho), Pão de Frango. Nachtmahl: Sorvete. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Creatine Micronized, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Yoki Goma de Tapioca, Da Colônia Melado de Cana, Mix de 7 Farinhas do Careca, Yoki Farinha de Milho Amarela, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Ovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
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