Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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151,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 142,01g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 196,19g.
Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Cereais e Passas, Lacta Diamante Negro. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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