Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 151,84g.
Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Latteria Soresina Provola, Pesca, Fagiolini Verdi, Peperoni Arrostiti, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Carote, Banana Esselunga, Latteria Soresina Provola, Pomodori Ciliegini, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Crownfield Fruit & Fibre, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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