Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 210,78g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Jagung Manis Kuning, Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Brownies, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Roma Biskuit Sari Gandum, Madu Nusantara Madu. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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