Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 100,93g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Salmone, Daruma Nigiri Salmone. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh, Watermelon. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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