Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2117 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 258,39g.
Frühstück: El Faro Queso de Cabra Fresco, Melocotones, Consum Proteínas Plus Natural, Café, Consum Jamon Cocido Extra Finas Lonchas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Makis de Salmón, Makis de Aguacate, Nigiri Salmón, Salmón, Ta Tung Gyoza de Carne. Abendessen: Consum Remolacha en Rodajas, Consum Jamón Serrano Gran Reserva, Consum Tortitas de Arroz Integral, Tomates Cherry, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Consum Baguette 249. Snacks/Sonstiges: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Jamon Cocido Extra Finas Lonchas, Café, Consum Baguette 249, Philadelphia Queso Untar Light, Consum Proteínas Plus Natural. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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