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1141 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 78,96g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Pınar Labne, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Salça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Kabak Çekirdeği, Badem, Ceviz, Erikler, Şeftali. Abendessen: Zeytinyağı, Karpuz, Kırmızı Domates, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Cafex Latte, Simbat Soslu Cips Fıstık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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