Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 182,15g | Kohlh: 269,21g.
VorFrühstück: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Frühstück: Bolo de Melado, Ovo. Zweites Frühstück: Naturale Barra de Cereais Castanhas com Chocolate. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho Frito. Nachmittagstee: Ponkan, Laranjas. Abendessen: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. Nachtmahl: Sadia Mussarela, Codebal Pão Francês (Cacetinho), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Sonstiges: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Canela, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Yoki Farinha de Milho Amarela, Mix de 7 Farinhas do Careca, Da Colônia Melado de Cana, Yoki Goma de Tapioca, Leader Nutrition Hi-Creatine Micronized, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Ovo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
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