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incluido uma banana.....culpa do deslize de ontem ( salada de couve manteiga, tomate e laranja, sobrecoxa assada e banana) menos se 400 cal
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1264 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Batata Doce. Mittagessen: Banana, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Heinz Ketchup Picante, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana, Parmalat Leite UHT Desnatado, True Source True Whey Concentrate Coconut Icecream, Mexerica. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
beach tennis - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Rosemaraignacio's Gewichtsverlauf
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