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2023.08.24 Day24 晚餐： 中午吃沙拉，因為同事直接把整包沙拉醬加下去 來不及阻止😅整天很有罪惡感 但是我沒吃麵包丁，熱量應該沒那麼高 晚上要消化一下青菜，全部煮了！ 配無糖的普洱牛奶，整天熱量應該有控制住。 唯一的小零食是去逛好市多的試吃品，吃了一小杯的拉麵和一塊餅乾
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1228 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: 皇樓 蛋黃酥, 果果堅果 乳清蛋白-芝麻拿鐵, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 好市多沙拉, 剝皮辣椒涼麵. Abendessen: 萊爾富 茶葉蛋, 炒小白菜, 空心菜, 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: 鈣錠（益節）, 牛奶, 茶（無糖）, 水. mehr...
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Gewichtsverlauf
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