Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queijo Minas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra Grelhada. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela , Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Princesa Pão de Cachorro Quente, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: M&M's Chocolate Ao Leite, Garoto Serenata de Amor, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Barano Granola Integral, Banana. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karolsci's Gewichtsverlauf
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